風邪が悪化していて、喉が痛くて、『パープルシャット』で喉を消毒していても、良くならないので、今日は、土日のツーリングのためにも絶対病院に行くことにしました。

　仕事は、息つく暇もないぐらい忙しく、昼過ぎから頭が痛くなり、水分をなるべく取るようにして熱は出ないように気をつけていたのですが、頭はガンガン痛くなり、今日は早めに仕事をあがって病院に行ってきました。

　今日の、お肉は、塩麹にひと晩つけたものをピーマンとネギで炒めました。なかなか美味しかったです。あとは、切干大根と、冷凍しておいた椎茸を似ました。

　キノコは冷凍した方が、栄養が出てくるらしいです♪

　今日は、ちょっと調子が悪いけれど、こんなことに負けていられないので、頭を下にしないように気をつけながら、腹筋とかスクワットの筋トレを１０分ぐらいしました。

　この調子で、がんばろ～～～～～～～～～～っと！