お元気でしたか?今週もよろしく~~~~~♪

ダイエット10日目夕食を500cal弁当に!2014年10月29日

アブラカレイのテリ焼き アスパラガス 椎茸切干大根 ピクルス 家で作ったミニトマト スペインオリーブ 紀州の梅干 たくあん 古代米ごはん 石巻の海苔

仕事から帰って来たのが、もう9時すぎていて、もう食欲がないぐらいでしたが、お弁当を食べました。アブラカレイは美味しい!!

仕事からは、今日は歩いて帰って来たので、なんだかもうグッタリ疲れてしまった感じです。ただし、土日のツーリングが、とっても楽しみなので、気持ちはテンションあがっています!!

まだ薬は飲んでいますが、だいぶ風邪は良くなった感じです♪゜・*:.。. .。.:*・♪

あ~~~~~ツーリング楽しみ~~~~~~~~~~~~♪゜・*:.。. .。.:*・♪
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