昨日はエビツーが中止になりましたが、今日は、w650のオーナーズクラブのツーリングに参加しました。
　オーナーズクラブのツーリングに参加するのは、２０１３年の全国ミーティングぶりです。
　何しろ運転が上達しないので、たくさんの人と早く走るのは無理なので、どうしても行きたくなくなりがちです・・・。でも、今回は、道もほどほどに混んでいたりで、そんなにスピードを出さなくても良かったので、とっても！とっても！楽しいツーリングでした♪゜・*:.。. .。.:*・♪
　山の上の方は、もう紅葉も終わっていました♪゜・*:.。. .。.:*・♪

　お昼は、水沢うどん！！！
　
　天ぷらを注文すると、周囲の人が「天ぷらは太る！！」とか、ゴチャゴチャ言っていましたが、おでかけした時は、好きなものを食べたいですよね！！！！！！

　なんだか・・・すごくおいしかったです！

　いろんなうどん食べていますが

　水沢うどんと、稲庭うどんが、いちばん美味しいな～～！


　しかし・・・みんなで行った最初の店は混んでいたので移動して別の店に入り、入口で、なんだか見たことのある女性が、お店から出て来たので、声をかけると、いつも職場にパソコンの設定等に来てくれる女性でした！！

　しっかし・・・こんなところで、バッタリ会う？？？？？？？？

　すごいよね！！！！

　
　夜は、早朝に出て、お弁当を作る時間がなかったので、家族で居酒屋へ・・・・・・

　居酒屋メニュー！！

　これ、カロリー高すぎるよね！！
　あ～～～～これもダメだわ！
　これなら半分食べてもいいかもだな
　いや～～～～～サラダドレッシングかけすぎだわ～～

　食べれるものは、お刺身と野菜と、お肉少々でした♪゜・*:.。. .。.:*・♪
　飲み物は、生グレープフルーツサワー！

　食べた後は、カラオケでカロリー消費！！！
　アルコールなしの、ドリンクバー！！！

　帰りは歩き！！
　コンビニで、おやつを買わない！！

☆朝起きて体重測定をしたら、２週間で、体重が４キロ減っていました！！！検診の前とか数日夕ごはん抜きでも減らないのにと驚いてしまいました。年なんで、いっきに体重が減るとシワになるので、それも注意しなければなりません・・・。２週間たって、短時間の筋トレと毎日の水のせいか、基礎代謝が上がりました！！体脂肪、内蔵脂肪なども減って来ています！食欲も、今のパターンに慣れて来ている感じです！６月まで、がんばろ～～～～～～～～～～～～♪゜・*:.。. .。.:*・♪

　(^∇^)アハハハハ