今日は手抜きをしました。冷凍庫に、牛肉１００パーセントのハンバーグが入っているのです！METOROで買って来たのですが、ジューシーでとても美味しいのです！
　それを使うことにしまいした。いつもなら２個ぐらい平気で食べてしまうのですが、重さを計ると１個でもオーバー！！！！
　焼きながら、油が出ること！出ること！それをキッチンペーパーで吸い取りながら、少しでも油分を少なくして焼きました。人参グラッセは電子レンジでタッパに砂糖少々バターコンソメを入れて作りましたが、やっぱりハンバーグには人参グラッセだな！と思いましたが、カロリーはアップしちゃいますね！
　あとはホーレン草の胡麻あえです♪゜・*:.。. .。.:*・♪

　今日のメニューは５００カロリーを超えていますが、たまにはいいじゃん！！！！！！！！