お元気でしたか?今週もよろしく~~~~~♪

ダイエット28日目夕食を500cal弁当に!2014年11月17日

500カロリーのお弁当
 テレビで、大根とイカの煮物をやっていて、どうしても作ってみたくなって作ってみました。ポイントは、バターを入れるのですが、もちろん仮リーオフのバターを少しだけ入れてみました。
 美味しいです!!!!!

 でも、少し煮込みすぎて、イカが固くなってしまいました。大根はイカと煮るとおいしいですね~~~♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 日々反省しているのですが、職場からは歩いて帰ってくるようにはしていますが、1日10分程度の運動ができず、基礎代謝が上がらないのですが、たった10分の運動を入れるのが、けっこう難しい。


 なまけものだから???????

 どうせそうですわよ~~~~~~~~~~~~♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 最近本当によく寝ます!涼しくなったせいか、8時間~10時間ぐらい眠っている気がします♪゜・*:.。. .。.:*・♪
 夢はタダで見られる映画??????????わははは

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