夕食をお弁当にしてから、ちょうど今日で１ヶ月です！
　朝食も食べ、昼は、炭水化物を抜いたものを食べ、間食などは控え、お酒も控え、いったい何キロ減ったでしょうか・・・・・・！

　なんと、１ヶ月で、５キロ５００グラムも減りました！！
　これだけで、とても動きや好きなった気がします！
　お腹もだいぶ、へっこんだ気がします！！

　ただ、お弁当を食べた後、眠くなって寝てしまうことが多いので、どうしても運動ができていません。
　来月は、なんとか運動も入れて行きたいものです！

　しかし・・・無理なく体重が減って行くのは嬉しいものです！
　明日からも、がんばりましょ～～～～～～～～～～～～～～～♪゜・*:.。. .。.:*・♪